随着人们对健康意识的提升，为了及早预防、发现和治疗疾病，全面的了解自己的身体情况，"体检"这个词经常会出现在我们的生活当中，但是大家知道体检前有一些事是需要我们多加注意的吗？

　　1、 空腹

　　空腹抽血是体检最为基本的要求了。这是因为当我们摄取食物了之后，我们的消化系统会对进行分解吸收，使得我们体内的血糖血脂含量等短时间内就可以快速上升，其检查的结果无法与健康空腹的正常值做对比，就会使得体检结果不准确。一般来说，空腹抽血是指在体检前的至少8小时没有摄入能量，以保证体内的各个指标准确。

　　2、 饮食清淡

　　在有准备，预定了体检的情况下，我们最好是在体检的前3天都要保持饮食清淡，减少食用一些较为油腻的食物。一些较为油腻的食物在我们食用以后，容易使得我们体内的甘油三酯增高，这对于我们检查肝功能的时候会有一定的影响。此外，一些动物的内脏也容易使得我们粪便隐血试验的结果出现误差，所以我们尽量应该还是要避免这些情况的出现。

　　3、 不要运动

　　在体检前3天，我们尽量避免剧烈运动的情况出现。这是因为剧烈的运动不仅会影响我们的血压和心率，使得身体里的激素释放，影响血糖水平，而且还会导致我们肝细胞里面的转氨酶释放入血，导致这个体检指标升高，所以说我们在体检之前最好是不要剧烈运动，以免体检结果不够准确。

　　4、 不要喝酒

　　喝酒会使得我们体内的一些血清酶升高，还有可能使得里面的血脂和血糖检查结果不准确。因为在体检前喝酒的话，就会很容易使得我们的血液粘稠度明显上升，血脂的检查结果上升，还可能影响肝的转氨酶及血尿酸水平，对检查造成较大影响。所以说检查前一周如果有喝酒的话，我们最好是暂时不要去体检，等过一段时间以后再去体检。

　　5、 女性体检

　　女性去体检的时候，需要注意避开月经期，如果是进行妇科检查的话，还要注意不要做阴道清洗的行为，以免在冲洗过后，影响阴道分泌物常规指标影响最终的检查结果，不利于判断真实的病情。

　　定期体检对于我们每个人而言都是十分重要的，特别是对于一些中老年人来说，它可以帮助全面的了解身体情况，更好的保护好自己的身体，远离疾病的侵害。觉得有用的话， 记得关注哦！

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