现如今人们对于健康体检不再排斥，选择的检查项目及时间都因人而异。我们需根据自己的年龄、性别、工种及健康状况等进行全方面的考虑。那么，我们该如何做体检呢?下面就让小编告诉大家吧。

　　关健词：正规机构

　　擦亮你的“火眼金睛”

　　近年来，几乎所有的医院均涉足体检领域，各类体检中心数量激增，市场呈“火山爆发状”。什么样的体检机构才是合格可靠的呢?

　　首先，要选择有资质的正规医疗机构。根据卫生部相关要求，申请开展健康体检的医疗机构必须具备一定条件，包括具有相对独立的健康体检场所及候检场所，能提供“一站式”服务，建筑总面积不少于400平方米，每个独立的检查室使用面积不少于6平方米;登记的诊疗科目至少包括内科、外科、妇产科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、医学影像科和医学检验科等。体检医疗机构至少有两名副高以上的主检医生，至少10名执业护士等。

　　其次，体检机构要有独立的环境，提供确保体检人员隐私的特定服务，如男女分区。在完成空腹采血、B超检查等项目后，还须为受检者提供丰富的早餐。优质的体检机构，有详尽的导检体系，资深全科医师在现场提供咨询，全程无纸化数字化体检，并有专业的消毒流程。体检后，为有问题的受检者，提供就医绿色通道，慢性病防治干预计划，重要疾病的分析指导，建立完整的健康体检档案。

　　关健词：年龄

　　不同年龄检查内容不同

　　每个年龄段都有不同的生理特点，所以健康体检的重点就要根据相应的年龄段来决定。

　　随着年龄的增长，身体的各项机能都会发生改变，很多特定的疾病危害及死亡率也在随着年龄的增长而上升。因此，我们需要根据自己的年龄及身体状况选择合适自己的检查项目。

　　1岁以内的婴儿，在3、6、9、12个月各检查一次。前三次检查的项目主要是身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊;在第12月的检查，还包括智力测定和血常规检查。

　　1岁至3岁的幼儿每半年要体检一次，体检项目包括身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊。

　　学龄前(6岁以下)儿童着重检查先天性疾病及过敏源，在成长过程中应该注意生长激素及微量元素、听力、视力及口腔卫生的检查。学龄期(6~14岁)的青少年需着重检查血液中血红蛋白浓度。一般体检项目包括身高、体重、肺活量、血压、视力、沙眼、口腔、心脏、肺、脊柱、平足、血红蛋白等。

　　对于19岁及以上的成年人，由于工作紧张、压力大，活动范围广，患传染病的几率相对较大，包括肝炎、消化道感染、呼吸系统及泌尿系统感染等，因此20~30岁的年轻人要特别注意肝功能、血常规五项及胸部X光检查。

　　40~50岁的成年人身体已经开始出现轻度失调，应该重点关注脂肪代谢问题，注意心电图、血脂、血糖、腹部超声波检查，经常使用电脑的白领要做脊椎检查。男性要做前列腺检查，女性要做卵巢、子宫及乳房检查。

　　步入60岁的老年人，体检间隔时间应在3个月左右，高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞、恶性肿瘤以及呼吸道疾病等是老年人的检查重点，具体项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。

　　关健词：个体化

　　让体检告别“一刀切”

　　做个有“个性”的受检者，不能一味的追求一样。每个人的身体状况都是不同的，因此我们要做一次个性化的体检，真正掌握自己健康的主动权。

　　健康体检的种类及项目繁多，有效的体检应该根据个体的需求兼顾基础性和针对性。一般来说，以下这些基础项目必不可少：身高、体重、血压、脉搏;内科、外科、眼科、五官科常规检查;血、尿常规;肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖;心电图、X光胸片、B超(肝、胆、脾、胰、肾)等。

　　同时，体检前需了解受检者以往曾患过什么病，特别是传染病、过敏史、手术史等。现在患有什么病，病情和治疗情况如何，用什么药等。婚姻史、女性的月经史、生育史等也都需要告知有关体检医师。某些疾病与家族遗传基因有关，亲属中有否高血压、糖尿病、血友病等。

　　主检医生还要观察受检者的营养状况，面色，有无出血倾向，四肢末端是否异常。受检人的营养状况，胖瘦标准可以通过测定体重指数。同时，个人有什么嗜好，是否抽烟、饮酒等。经常吸烟的人，体检时一定要做胸片检查，查看肺部的情况。

　　由于糖尿病的发病率近年内显著增高，中老年人尤其是有肥胖、高血压、冠心病病史者，应检查尿糖及血糖。有糖尿病家族史的人群，30岁以后要定期检查血糖。体质较差尤其是有高血压、冠心病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。如需了解有无感染乙肝病毒或者是否需要接种乙肝疫苗，也可做乙肝“二对半”检查。

　　从事与有毒有害物质密切接触工种的人群，除了常规检查项目之外，还应定期做专项检查，及早发现职业病。比如油漆工人，建议体检中每年都要做血常规，查看有没有造血功能的障碍。教师的咽喉声带长期超负荷工作，需重点检查。“白领族”要多关注颈椎病、“鼠标手”、干眼症、心脑血管疾病、胃肠疾病。

　　关健词：风险因素

　　预防比治疗更经济

　　“体检只是体检系统工作最低端的部分，健康风险管理才是体检的终极目标。”对此，专家强调说，再好的机器也需要定期维护，及时排除“风险因素”，体检的重要性也在于此。如发现身体异常，应该进一步确诊，并抓紧时间治疗，确保不留后患。

　　根据世界卫生组织的调查，1/3的疾病可以通过预防而避免，1/3的疾病可以通过早期发现而得到有效控制。在肿瘤的预防方面，像肾癌、宫颈癌、甲状腺癌等肿瘤疾病，如果早期发现，治愈率是非常高的。在“三高”的防治方面，高血压、高血脂、高血糖这些疾病如果不能够早期发现早期干预，很可能会在将来的某一天演变成冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病。

　　慢性疾病就像一棵树，多吃、少动是土壤，烟酒、心理压力是化肥，代谢紊乱导致亚健康是树杆，各种疾病是枝叶，它们是互为因果的。最佳的办法是在治疗症状的同时，对病因和不良生活方式进行改变。大部分慢性疾病都可以提前发现，有效预防。

　　当然，很多疾病不能单凭一次体检结果异常就下定论。某项指标不在正常范围内，这应该引起足够重视，但也没有必要过分紧张。要拿出以前的体检结果作对比，越多的结果对比越好。如果某些指标突然升高，则要在医生的指导下进行复查，再作疾病分析。

　　阴性、未见异常、完全正常……看到体检报告这类结论时，千万不能松“一口气”。因为，所有疾病都有一个发生和发展过程，在体检当日，即便你已经患有某种疾病，也不一定能够查出来;许多传染病都有一个潜伏期和“窗口期”，在体内产生抗体或出现临床症状之前是很难确诊的;有些人的身体处于亚健康状态，各项指标虽在正常范围内但已接近疾病的临界点，这也是需要认真关注的。

　　各项体检初次时间及周期

　　随着年龄的增长，人类罹患某些疾病的机会也在增加。这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。为此美国梅奥医学中心的专家们为您提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目。这张清单就会告诉您什么时候应该去做什么检查。

　　⒈*牙齿检查 从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。

　　⒉* 视力检查 从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。

　　⒊*血压检查 在您10岁的时候，应该做第一次血压检查，以后至少每两年做一次。

　　⒋*宫颈涂片检查 如果您是女性，在您18岁的时候(或者性行为以后)做第一次宫颈涂片检查。以后1-3年检查一次。在获得连续三次阴性结果后，检查间隙可以延长。

　　⒌*胆固醇检查 在您20岁的时候，做第一次血胆固醇检查，以后每五年做一次。

　　⒍*乳房检查如果您是女性，在您40岁的时候，做第一次由医生进行的乳房检查。

　　⒎*前列腺检查 如果您是男性，在您50岁的时候，第一次做前列腺检查。注意有些医生希望您在40岁时就做。

　　8.*乳房造影检查 如果您是女性，在您50岁的时候，第一次做乳房造影检查。注意有些医生希望您在40岁就做。

　　⒐*直肠镜检查 在您50岁的时候，您开始做第一次直肠镜检查，以后3-5年做一次。

　　(专家建议)：亚裔大肠癌发生率低，但胃癌发生率高，故此项宜改为做胃镜检查为宜。

　　体检注意事项九条

　　一、体检请先预约安排;体检前一天忌酒，限高脂高蛋白饮食，避免使用对肝肾功能有影响的药物。

　　二、检查前三——五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后， 请完全禁食(包括饮水)。

　　三、抽血及肝、胆B超须空腹进行;做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，请勿排尿;如无尿，需饮水 至膀胱充盈。

　　四、做X线检查时，宜穿棉布内衣，勿穿带有金属钮扣的衣服、文胸;请摘去项链、手机、钢笔、钥匙 等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检者，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

　　五、女士生理期，不宜作妇科检查及尿检;做妇科检查前应排空膀胱;乳腺远红外线复查最好选择在生 理期后一周内。未婚女士不宜做妇科检查，有特殊需求者要签署相关协议(告知书)方可进行相应检查。

　　六、内科体检前请先测血压、身高、体重。

　　七、检查当天需抽完血、做完腹部超音波检查后，方可进食。

　　八、体检当日穿着要求：穿脱方便的服装、鞋袜，最好不佩戴项链等，女同志的文胸不要带钢托，不要穿金属亮片的内衣。

　　九、体检有热成像项目时，检前须排空便、尿，还须禁食、水。

　　结语：以上就是小编今天教给大家如何正确做健康身体检查方面的知识，虽然有些人会定期做体检，但是所采用的方式、方法都存在的一些错误性。希望通过小编以上的介绍，大家能够正确掌握健康体检方法，正确预防疾病的到来。