人无法预测自己的寿命，也无法预测疾病何时找上门来，毕竟人的一生难免会遇上或轻或重的疾病。但如果能提前进行有针对性的预防、干预，有可能成功地延缓、阻断、甚至逆转疾病的发生和发展进程，从而实现维护健康的目的。如果想要保持健康的状态，那就要学会预防疾病，而体检就是最好的防病方法。

　　体检知识 #各年龄段重点体检项目#

　　20岁：关注传染性疾病

　　每个人出生的时候会注射多种疫苗，但是这些常规疫苗并非终身免疫。

　　到了20多岁，人体内抗体很可能已经低于正常防御水平。这种情况下，如果没有及时补种疫苗，身体就会处于无保护的危险状态。

　　此外，20多岁的年轻人刚毕业走上社会，开始接触各种各样的人，肝炎、消化道感染的几率就增加，再加上年轻人处于性活跃期，所以感染性病等各种传染病的机会也就大了。

　　建议20多岁的年轻人体检时，要注意传染病的筛查，比如乙肝五项和幽门螺旋杆菌筛查（C13呼气试验），还要注重胸部X光的检查，因为肺结核在年轻人中也很多见，有性生活史的女性也应每5年进行一次HPV筛查。

　　30岁：关注血糖

　　30岁时，人都忙于事业，应酬多，压力大，糖尿病在30几岁的人身上出现的几率大大增加。

　　建议30岁以上的人群至少一年做一次血糖检查，且不限于查一次空腹血糖，因为有很多糖尿病的人是不容易一次性检测出来的，大部分年轻人体检是跟随单位团体体检，空腹时测血糖没问题，但是餐后血糖却很高。因此建议必要时同时检测空腹及餐后2小时血糖。

　　40岁：关注心脑血管

　　心脑血管疾病日趋年轻化，在四五十岁时，心脏和血管都会有明显的老化，弹性大不如前，特别是对有心脑血管病家族史的人来说，定期检查很有必要。

　　同时超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、酗酒、久坐缺乏运动等不良生活习惯、精神紧张人群，也要注意心脑血管可能会出现的问题。一旦发现异常，要尽早去医院就医。

　　50岁：关注骨骼和胃肠道

　　50岁的人，如果出现浑身疼痛、易骨折等症状，该考虑是否患有骨质疏松症了。这个年龄段的人开始或多或少出现骨骼钙质流失，建议每年做一次骨密度检查。

　　除了骨骼，50岁的人还应关注胃肠道健康。便潜血、肛门指诊或电子胃肠镜是常见的消化道检查手段。要更加注意息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤。

　　60岁：全面检查

　　60岁是老年生活的开始，这个年龄应该展开全面体检。 除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查，老年人还应该注意听力和眼底病变的筛查。眼科检查能及早发现老年性白内障、青光眼等。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，通过眼底检查还可以反映全身硬化程度。

　　这两类人要尤其注意体检

　　无论在什么年龄段，必要的体检都不能少，而对于以下两类人，更要注重体检。

　　1.BMI异常的人。身体体重指数（BMI=体重kg/身高的平方m2）是衡量一个人是否超重或肥胖的方式之一，对于亚洲人群其正常值在：18.5kg/m2-23.9kg/m2。

　　中国慢性病前瞻性研究发现，保持健康的体重指数（BMI），可预防5.8%的主要冠心病事件、7.8%的缺血性冠心病和4.5%的缺血性中风，以及34.4%的2型糖尿病。

　　对于BMI异常的人，一定要定期进行体检，同时，通过运动、合理饮食等方式将自己的BMI控制在正常范围内。

　　2.有癌症家族史的人。肿瘤是一种多基因遗传易感性疾病，往往存在家族聚集的现象。有癌症家族史的人要尤其注重癌症的筛查。

　　#体检频率因人而异#

　　对于所有人来说，定期体检都是必要的。而白领一族、慢性病患者、亚健康人群、肿瘤高发人群及有长期不良生活习惯者等人群更应定期进行健康体检。至于健康体检的最佳间隔时间要因人而异。

　　20~39岁

　　身体健康，无不良嗜好、无家族遗传病史等人群，至少每两年进行一次全面的健康体检。

　　40岁以上

　　身体健康、没有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可每年全面体检一次。

　　有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病者

　　按照医嘱定期检测相关生理指标，最好3到4个月进行重点项目体检一次，每年至少有一次是全面体检。

　　无论哪种人群，均应根据重大疾病筛查频率要求，合理安排每年的体检项目。

　　#癌症先兆的7个症状#

　　患癌后由于肿瘤的生长会侵犯邻近组织，甚至会转移至其他部位，身体会发出信号。

　　01 、消化系统肿瘤可能会表现为进食异物感或哽噎感，胃部不适，腹部疼痛，大便习惯改变，大便带血。

　　02 、乳腺肿瘤可能会表现乳腺肿块，乳头溢液。

　　03 、呼吸系统肿瘤可能表现为久治不愈的咳嗽，声音嘶哑，痰中带血。

　　04 、妇科肿瘤可能会表现为不规则阴道流血。

　　05 、血液系统肿瘤可以表现为乏力，不明原因发热。

　　06 、可表现为不明原因消瘦：肿瘤细胞在增殖生长过程中，需要消耗大量的营养，就会导致体重下降。

　　07 、或表现为进行性增大的肿块：身体任何部位，不管是颈部，腋下还是腹腔出现肿块，尤其是进行性逐渐增大，要及时就医。

　　注意：身体出现异常，不要恐慌自己得了肿瘤，自己吓唬自己，先到正规医院就诊。

　　#居民常见的6大癌症#

　　重视癌症光凭“症状”是不够的，不少癌症患者出现明显症状时可能已经是晚期了。

　　所以我们更需要做的是“早期发现早期诊断”。

　　想做到这一点，生活上的预防，以及防癌体检是十分重要的，尤其是对于一些癌症的“高危人群”。

　　01、肺 癌

　　百老慧医疗养老-健康体检

　　02、乳 腺 癌

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　　03、甲 状 腺 癌

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　　04、胃 癌

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　　05、肝 癌

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　　06、大 肠 癌

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　　小编有话说✦

　　对待体检应该保持正确的态度，良好的心态，坚持体检是发现自身疾病最简单最便捷的方法，所有疾病早发现、早治疗，才能让自己放心，让家人放心！

　　检查注意事项

　　1、为了保证血液检查质量，抽血时间为早8:00—10:00。

　　2、体检当天，携带身份证原件前来体检。

　　3、有抽血、彩超检查项目者，请在受检者前8小时避免进食及饮水；有盆腔彩超项目的受检者，需憋尿至膀胱充盈状态再做检查。

　　4、为配合X光检查，请勿穿胶印图案的衣服，勿戴项链、耳环等；备孕期、哺乳期禁做放射性检查（CT、DR）。

　　5、体检前48-72小时避免阴道冲洗、上药。

　　6、检前24小时避免性生活。

　　7、避开月经期，即月经干净后3天体检。

　　8、未婚、无性生活史者、备孕者不做妇科检查及阴式彩超。

　　9、产后42天内、人流术后30天内勿做妇科检查。

　　10、体检者当日勿穿连衣裙、连体裤、连体袜。